Noci, arance & co.: ecco i cibi che prevengono i tumori

19 Febbraio 2017

Una vita sana e regolare e un’alimentazione equilibrata fanno vivere bene e più a lungo.Chi fa molta attività fisica, non subisce stress continui sul lavoro, beve poco, non fuma e si alimenta in modo corretto vive più a lungo.

È quello che affermano ormai da tempo medici e nutrizionisti e non sembra ci sian più alcun dubbio a riguardo.Seguire una dieta non è un dovere solo per chi deve perdere peso, ma dovrebbe essere la regola per tutti. Attenzione, non stiamo parlando di un regime ipocalorico da seguire per tutta la vita, ma semplicemente di un modo di approcciarsi al cibo diverso. Il cibo non è solo godimento e piacere, ma anche e soprattutto fonte di energia.

dovrebbe essere il primo ospite di amiataradio.(tondi fabrizio sindaco di abbadia san salvatore)…………..martedi 28 febbraio

18 Febbraio 2017

>Radio Amiata SETTIMA DAL 27 /O2/2017 DOVREBBERO INIZIARE LE DIRETTE , MUSICA E INTRATTENIMENTO.IL MARTEDI DALLE 21,15 SARANNO INVITATI TUTTE LE ISTITUZIONI DEL MONTE AMIATA ….INTERVISTATI DA MARCO CONTI (DI AMIATA NEWS)…IL PRIMO OSPITE DOVREBBE ESSERE IL SINDACO DI ABBADIA SAN SALVATORE…( MARTEDI 28 FEBBRAIO)..DOVE PARLERE DEL PRESENTE E DEL FUTURO DEL PAESE. I

amiataradio …….la radio del monte amiata

17 Febbraio 2017

Francesco Gabbani trionfa al Festival

12 Febbraio 2017

Nella 67esima edizione del Festival di Sanremo presentata da Carlo Conti e Maria De Filippi a trionfare è Francesco Gabbani con “Occidentali’s Karma”. Al secondo e terzo posto rispettivamente Fiorella Mannoia e Ermal Meta che vinche anche il premio della Critica Mia Martini. Tra gli ospiti della finale Maurizio Crozza che è sceso sul palco a ricevere gli applausi, Zucchero, Rita Pavone, Enrico Montesano, Geppi Cucciari e Alvaro Sole

La salute del nostro corpo e i benefici dell’acqua

11 Febbraio 2017

L’acqua rappresenta circa il 70% del peso del corpo umano, l’importanza che questo elemento assume per il benessere psico-fisico del nostro organismo dovrebbe quindi sembrare cosa quasi scontata! Eppure, tra le regole del viver sano la corretta idratazione del nostro organismo è quella che viene più spesso disattesa… Ma l’acqua può anche contribuire a favorire il corretto funzionamento dei nostri organi: ecco i perché. Idratazione e cervello: una mente idratata è una mente attiva Non tutti sanno che la nostra materia grigia per poter funzionare al meglio ha bisogno di essere nutrita, o meglio idratata: se lo studio e la lettura mantengono la mente attiva, una corretta idratazione consente al cervello di svolgere in piena efficienza tutte le sue funzioni cognitive! Al contrario, una scarsa idratazione ha effetti diretti sulle nostre capacità cerebrali, effetti che variano, a seconda del livello di disidratazione, dalla leggera stanchezza mentale, al mal di testa fino ad influenzare le nostre abilità intellettive e ad ostacolare lo sviluppo dei processi cognitivi. Idratazione e cuore: i benefici per la funzione cardiovascolare L’adeguato apporto di acqua rientra tra i fattori che concorrono ad assicurare la funzionalità cardiaca: in primo luogo il livello di viscosità del sangue, cui è legato il rischio di formazione di trombi all’interno dei vasi sanguigni, dipende anche dalla quantità di molecole di acqua presenti nel flusso sanguigno. Quando si beve, non solo ci si disseta, ma si assumo elementi importanti che, a seconda della tipologia e della concentrazione, possono soddisfare le diverse esigenze dell’organismo. Il calcio può essere indicato per chi soffre di problemi cardiocircolatori. Anche il magnesio, contenuto in alcuni tipi di acque può contribuire a “proteggere” il muscolo cardiaco, poiché favorisce il rilassamento delle cellule muscolari. Idratazione e reni: bere acqua li aiuta a funzionare meglio Tra le funzioni che l’acqua assolve per il nostro organismo è infine importante ricordare il ruolo che assume nel contribuire alla prevenzione delle malattie renali e dell’apparato urinario. I reni sono responsabili dell’eliminazione degli elementi di scarto prodotti dal nostro corpo durante i processi metabolici, poiché attraverso l’urina consentono all’organismo di eliminare le scorie e sostanze di rifiuto. Un’adeguata idratazione – che secondo gli esperti può essere raggiunta bevendo circa 8 bicchieri di acqua da distribuire lungo tutto il corso della giornata – è quindi importantissima per consentire al rene di svolgere bene questa fondamentale azione di depurazione. – See more at: https://www.hydrationlab.it/news/salute-corpo-benefici-acqua#sthash.eZslnuFz.dpuf

6 Febbraio 2017

Hit parade, J-Ax e Fedez ancora in vetta

5 Febbraio 2017

– ROMA, 3 FEB – Sono J-Ax e Fedez, con il loro Comunisti col rolex, a mantenere, per la seconda settimana, la vetta della classifica degli album più venduti della settimana secondo Fimi/Gfk. Al secondo posto, inossidabili, Mina e Celentano con Le Migliori, l’album più venduto del 2016. Terza piazza per Il mestiere della vita di Tiziano Ferro, prossimo super ospite al festival di Sanremo con un omaggio a Tenco.

“Ma andate a zappare!”: il Cittadella al lavoro

3 Febbraio 2017

Ma andate a zappare la terra”: una delle frasi più gettonate (ed educate) dei tifosi dopo le prestazioni negative dei propri beniamini è stata seguita alla lettera dal Cittadella.

Il club veneto (a sorpresa quinto in serie B) ha deciso di aiutare il Comune nella riqualificazione e nella pulizia della cinta muraria cittadina, sui passi del “Camminamento di Ronda”.

I giocatori con gli attrezzi del mestiere, chi in maniera goffa, chi da vero professionista, si sono cimentati nell’impresa, documentata su Instagram dal portiere Alberto Paleari: “Finalmente hanno trovato il lavoro giusto per alcuni di noi! Zappe, motoseghe e rastrelli! Che fatica!”. L’iniziativa ha raccolto il plauso dei cittadini, già euforici per la splendida stagione che stanno vivendo i granata.

25 dicembre le fiaccole ………..abbadia san salvatore

30 Gennaio 2017

29 Gennaio 2017

L’Isola dei famosi è al dodicesimo atto. “Sarà in versione antropologica, si studierà la specie umana dalla fase primitiva a quella più evoluta”. Così Alessia Marcuzzi ha sintetizzato le novità della terza edizione targata Mediaset del reality show, dal 30 gennaio su canale 5

I naufraghi, che lotteranno per la sopravvivenza televisiva in quel di Cayo Cochinos, partiranno dall’isola Primitiva per approdare – prova dopo prova – all’isola delle Caverne, a quella del Fuoco, dei Metalli, fino al ritorno alla civiltà. Nel cast anche Giulio Base, Massimo Ceccherini, Nancy Coppola, Raz Degan, Nathalie Caldonazzo e Eva Grimaldi, il rapper Moreno e il chirurgo estetico Giacomo Urtis.

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27 Gennaio 2017

stiamo tornando!!!!!

LA NOSTRA RADIO (EVENTI, APPUNTAMENTI)

14 Gennaio 2017

LA NOSTRA RADIO (EVENTI, APPUNTAMENTI)

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